セルフ○○

市民公開講座で頂いたものが、他先生方のブログに書かれていなかったので、
私、東海が書かせて頂きます

最近は当たり前になっているセルフサービス


飲食店やガソリンスタンド


低価格化など‥現代の象徴ともとれる流れでしょうか

そのほかにも手軽さや早さなど利点は様々です。



それは健康にもしっかり応用できますね

そうセルフケア


適度な運動　バランスの良い食事　質の良い睡眠
これらも、しっかりとしたケアですが

プラスで
こういったものを利用しても良いと思います

公開講座で頂いたものです

『パッチ鍼』は一部薬局でもお買い求めできるそうです
(当院の施術でも必要に応じて、同じタイプのものを使うことがあります）

セイリン（株）ワンポイント　ツボ療法より



やはり美容代や時間の節約からか、
最近はセルフヘアカットの講習会やこういったヘアカットセット
（http://www.gatsby.jp/products/catalogue/styling/selfcut.html）も売っているみたいです
興味のある方は調べてみてください


ちなみには、私の初めてのセルフヘアカットです

お手本には決してしないで下さい


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東海